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2005年10月 5日
丹田呼吸
朝からいおぴーとかあちゃんがケンカしている。いおぴーが着ていく服のことやら、朝ごはんやらでいちいちゴネ、Shokoは毎日同じことでグズグズ言ういおぴーがうるさいと怒っている。
いおぴーとお風呂に入ったとき、とうちゃんが「怒ってても、すぐ優しい気持ちになる方法」を教えてやった。おへその下を膨らませるようにゆっくり息を吸って、ゆっくり吐くと、あら不思議、怒っていてもすぐに優しい気持ちになれる。さっそく試してみるいおぴー。とうちゃんが「いおぴー上手。とうちゃんはうまくできないんだ」と感心してみせると、いおぴーご機嫌になった。
お風呂から上がると、「おかあ、これできる？」とshokoにも教えて、やってみせていた。
2005年10月 5日
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